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 No Gym 대회 영상 (헬스장을 가지 않고 맨몸으로 몸을 만든 사람들의 대회)

 

 

 노 짐 대회/해외 운동 대회/맨몸 운동 대회/집에서 몸 키우기/몸 만들기/헬스장/근육 만들기/홈트레이닝

안녕하세요. 이번에 소개 드리고자 하는 영상은 해외 No Gym(노 짐) 대회 영상 즉, 헬스장을 가지 않고 맨몸으로 몸을 만든 사람들의 대회 입니다. 과연 맨몸 운동으로 몸을 만들수 있을까 ? 집에서 맨몸 운동하면 저렇게 몸이 좋아 질 수 있나요? 라고 물어 보시는 분들 계시는데~ 당연히 열심히 하면 좋아지죠 ㅎ 하지만 어설프게 따라 하시면 부상만 당하게 되겠죠? 기초부터 차근차근 한 1년 잡으셔야 합니다. 빠르게 단기간에 몸을 키우고자 하시는 분들은 No Gym 대회 영상 (헬스장을 가지 않고 맨몸으로 몸을 만든 사람들의 대회) 같은건 신경쓰지 마세요~ 그냥 식이요법 5대 영양소 골고루 가춰진 식단 한 7끼 먹어 가면서 하루에 웨이트 2시간씩 오전 오후 열심히 헬스 하셔서 보디빌딩 대회 나가시는걸 추천 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 영상의 메인 이미지 쫌 멋있는듯 ㅋㅋ 근데 하체가 ㅋㅋ

반바지로 차라리 만들지..ㅋ

 

 

 

 

 보시니 어떠한가요?ㅎ 저 분들도 당연히 처음에는 몸을 만들고자 하는 목적에서 시작 했을 겁니다.

하다 보니까 취미가 생기고 목표가 생겨서 저렇게 열심히 하다 보니 저정도 경지에 오른거 아닐까요?ㅎ

과연 천조국 게이들은 맨몸 운동까지 스포츠 종목으로 승화시키네요 ㅋ

 

 

 

 

 

 - No Gym 맨몸 운동 대회 영상 중 -

 

위의 장면은 정말 ... 누가 보면 물구나무 섰다가 그냥 넘어지기 직전인거라 생각 할 수도 있지만, 영상을 보시면 아 그게 아니구나 라는걸 아시게 될 겁니다 ㅋㅋ 정말 대단하네요..

 

 

 

 

 

 위의 맨몸 운동 동작도 쉽게 보시면 큰일 납니다.

정말 복부에 엄청난 힘이 필요 하죠 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 그냥 딥스 하기도 힘든데..역시 ~ 대단합니다.

 

 

 

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