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 바브라더스 맨몸운동 중급자 프로그램 루틴 40일차 - 휴식

 

 

 바브라더스/집에서근육키우기/집에서몸만들기/남자몸만들기/복근만들기/등운동/가슴운동/맨몸운동

안녕하세요. 오늘은 휴식의 날입니다~ 3일 운동 1일 휴식을 하시면서 휴식날 충분한 컨디션 회복과 근육 회복 및 근육 성장을 하기 위한 날이죠~^^ 저의 블로그를 찾아 주시는 분들에게 매번 감사하단 말씀 드리고 싶구요~ 앞으로도 쭉 좋은 자료 올릴테니 많이 찾아 주시기 바랍니다^^

아~! 그리고 질문을하실 떄는 항상 

나이/신장/체중/웨이트경력을 적어주시면 더 정확한 답변을 해드릴 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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